二〇一八年、日本人男子のマラソンの歴代ランキングが大幅に更新された。トップの大迫傑選手をはじめ、十傑のうち四人までが一八年に記録を叩き出している。これまでの最速タイムが記録されたのは〇二年（高岡寿成、二時間六分十六秒）。それ以外の上位陣も二〇〇〇年代初頭や、中には一九八六年（児玉泰介、二時間七分三十五秒）の記録まであり、日本人男子のタイムは長らく停滞を続けてきた。
　なぜ突如として好記録ラッシュになっているのか。スポーツ科学に基づくトレーニング方法だけでなく、それを実施する環境が整っていることが最大の原因だ。

「呪縛」から逃れる男子選手

　根性論の染み付いた日本のスポーツの現場において、しばしばトレーニングの「量」が追求された。あらゆる競技、種目にいえることだが、特に長距離走の分野では長らく主流を占めてきた。
　最近では「長い距離さえ走ればいいわけではない」ことがアマチュアランナーの間でも常識になっているが、選手がスピード化に対応するトレーニングを実施できるようになったのも最近のこと。典・・・