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連載

新・不養生のすすめ 第16話

運動もやり過ぎては毒
大西 睦子

2018年7月号

「認知症の予防に運動しよう」  よく聞く話だが、具体的にどのくらいどんな運動をすればよいのだろう。  今年五月、米ハーバード大学の研究者らは米国神経学会誌に、認知機能障害の有無にかかわらず、毎回一・・・

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